懂养生的朋友都明白，气血不足时，指甲在大多情况下会出现明显的竖纹，久而久之肝血亏虚、脾胃运化失常，末梢循环减弱杠杆金融网，指甲作为“筋之余”便失去濡养。
今天，咱们不讲竖纹，主要讲日常握手这个动作，其中可藏着不少跟肝和气血相关的线索。从传统养生来看，手不仅是用来干活的工具，还是身体内在状态的观察点。咱们平时握手，不光是礼貌，还能传递出真实的体质状况。今天木子就从养生角度，给大家讲讲握手能透出的健康信号，肝好不好、气血足不足，一握便知！
一、握力大小体现肝气强弱
手劲的大小，跟传统养生所讲的“肝主筋”有着紧密的关联。手上没劲，不单是力气方面的问题，其根源大多在于肝血养护得不够充分。当筋脉失去了充足的气血滋养之时，手指会像生锈的门轴那般发僵。
主要表现：
凌晨1点（肝经当令时段）持续熬夜者，往往握力明显衰退；
展开剩余73%情绪受到压抑，且喜爱暗自生气的人，很容易出现手指变得发凉的状况；因为肝气郁结从而对气血的正常运行造成了影响。
二、手心温度反映肝的平衡状态
手掌心自觉开始发热，这一般和肝阳较为旺盛存在关联。而且这类人呢，常常会有眼睛发红的情况，同时也会有睡觉比较困难等状况。要是手心经常处于冰凉，那就可能体内的阳气不足，也容易导致肩颈僵硬不舒服，还有下肢怕凉之象。
自测方法：早起空腹之际，双手交叠，轻轻捂住丹田，约5分钟。如果在这一过程中，温度回升较为迟缓，便需重视脾肾的调养了。
三、掌色变化显气血状态
一只强壮的手掌，一般是略带血色的，呈淡粉色，且有光泽，纹路清爽，能够瞧得出来，摸上去是湿润的感觉。若是大小鱼际那块发红，长时间未愈，或者无名指根部附近出现一块红色区域，那得留意肝胆疏泄的功能。
尤其要注意的是，如果整个手掌的颜色变暗，指甲床也变白了，这种情况常常跟月经量减少以及月经周期推迟有关，一般意味着身体内部或许隐藏着一些问题。
调理方向：19到21点按摩掌心的劳宫穴，配合玫瑰陈皮茶疏解气机。
四、人际交往中的握手细节
在交往过程中，握手不仅是礼仪，还能让你感受到对方身体能量状态
虚浮的握手不仅影响印象分，更是身体气机不畅的外显，如此一来，或许会给旁人留下“中气欠旺”的印象。
木子前段时间讲到的“虎爪功”（五指自然收放），既能畅通手部气血，又有助于展现从容稳健的职场状态，更在社交时让对方感到你因“坚定有力的握手”赢得客户信任。
五、恋爱情感交流中的触觉感知
在情感试探阶段，手的触感，会传递潜意识信号
恋爱初期接触时，过度潮湿的手掌可能暴露肝郁化热体质；
手凉绵软，可能传递“距离感”，关于男女问题，大家自行脑补；
温暖干燥的手感，搭配适度握力传递“稳定可靠”的气场。
至于锻炼方式，木子不说大家或许也都懂了，身体火大就从下往上推肝胆经，需要补肝穴就从上往下推（短期推不要在意方向），多练习木子前些日子讲的“虎爪功”，每天练个5分钟，把手力练好，肝血自然就强了。
下次与人握手之时，不妨留意这份由指尖所传递的健康信息，这样的话杠杆金融网，对彼此的状态都能多一分了解。
发布于：湖北省