股票融资配资平台 初秋时节,吃南瓜不如吃这八道菜,滋补润燥两不误,老少皆宜
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股票融资配资平台 初秋时节,吃南瓜不如吃这八道菜,滋补润燥两不误,老少皆宜
发布日期:2024-10-13 23:01    点击次数:125

股票融资配资平台 初秋时节,吃南瓜不如吃这八道菜,滋补润燥两不误,老少皆宜

近日,中国网财经记者就智能网联汽车数据治理焦点问题采访了伏羲智库创始人李晓东教授。

李晓东:《汽车数据安全管理若干规定(征求意见稿)》的出台是为了解决当前社会关切的焦点问题,非常及时,对于促进汽车相关产业的健康发展具有非常重要的意义。当前汽车智能化、网联化、电动化等趋势明显,这些技术革新将对人类生活带来的改变是颠覆性的,但其安全性,特别是在数据安全、个人信息和隐私保护方面的安全问题近期引起了公众的普遍关注。在有关法律规则缺位的情况下,有关主体就数据权属、隐私侵权等具体问题争执不休,给产业发展带来了负面的影响。因此为了回应社会关切,也考虑到新兴产业发展迫切需求,国家主管部门此时做出的立法探索是具有现实性和前瞻性的。

大家好,这里是邱哥说美食,每天分享好吃的家常菜。初秋时节,虽然气温有所下降,但是受到强烈的太阳光照影响,空气仍旧是热气腾腾的。所以,进入初秋后,我们不仅需要及时滋补夏天流失的营养物质,而且还要及时润燥,防止燥热上火,影响到我们的身心健康。而初秋润燥,很多人喜欢煮南瓜或者蒸南瓜吃,不仅清甜可口、老少皆宜,而且可以润燥开胃,好吃不上火。虽说南瓜确实是一款润燥的好蔬菜,但是滋补和营养价值有限,不适合我们快速补充夏季流失掉的营养物质。因此,初秋时节,吃南瓜不如吃八道菜,滋补润燥两不足,老少都适合吃。接下来,我分享一下这八道菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。

一、番茄肉片炒鸡蛋

准备食材: 番茄、瘦肉、鸡蛋、姜丝。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切薄片,接着起锅烧水,水烧开之后,放入姜丝和瘦肉焯熟,然后捞出沥干水分备用。

2、清洗干净番茄切小块,然后把三个土鸡蛋打入碗中搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液滑熟,再盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入番茄煸炒,然后加入食盐和白糖调味提鲜,接着继续翻炒出番茄汁。

4、最后再加入少许清水,然后放入瘦肉和鸡蛋一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

二、包菜炒鸡腿肉

准备食材: 鸡腿、包菜、姜蒜末、黑胡椒粉。

做法步骤:

1、鸡腿去骨清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着加入料酒、淀粉、黑胡椒粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2、包菜撕小块清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡腿肉煸炒油煎。

3、煸炒至鸡腿肉两面金黄熟透后,再加入蒜末炒香,然后放入包菜一起翻炒均匀。

4、最后加入适量的食盐和白糖调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

三、莲藕炒肉

准备食材: 莲藕、胡萝卜丝、瘦肉、蒜末。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2、莲藕去皮切薄片,然后把胡萝卜丝准备好,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入莲藕片和胡萝卜丝大火翻炒,再加入适量的食盐和清水调味提鲜,然后继续翻炒至莲藕断生。

4、最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

四、青椒抱蛋

准备食材: 青椒、鸡蛋、蒜末。

做法步骤:

1、青椒清洗干净切小段,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入青椒煸炒。

2、然后加入适量的食盐和清水调味提鲜,再继续翻炒至青椒断生。

3、然后把三个鸡蛋搅散淋在青椒上一起油煎,煎至鸡蛋液微微成型后,再继续推炒。

4、推炒至鸡蛋完全熟透后,即可出锅开吃。

五、番茄肥牛汤

准备食材: 肥牛、番茄、姜丝、葱花。

做法步骤:

1、准备好肥牛,然后起锅烧水,水烧开之后,放入肥牛焯水去除浮沫,再捞出沥干水分备用。

2、番茄清洗干净切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入番茄大火翻炒。

3、炒出番茄汁后,再往里加入适量的清水大火煮开,然后加入肥牛一起煮熟。

4、最后再加入适量的食盐调味,接着撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

六、冬瓜肉丸汤

准备食材: 瘦肉、冬瓜、姜丝、葱花。

做法步骤:

1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着加入葱花、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀上劲备用。

2、冬瓜去皮切薄片,然后热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入冬瓜一起翻炒均匀,炒出香味。

3、然后往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮三分钟,再把肉馅揉成丸子放入煮两分钟煮熟。

4、最后再加入适量的食盐调味,接着撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

七、娃娃菜豆腐鸡蛋汤

准备食材: 娃娃菜、嫩豆腐、鸡蛋、姜丝、葱花、枸杞子。

做法步骤:

1、清洗干净娃娃菜,然后热锅烧油,油热以后,往里打入鸡蛋油煎,煎至鸡蛋两面金黄后,再盛出切小块备用。

2、嫩豆腐切小块备用,接着起锅烧水,水烧开之后,放入姜丝、豆腐和鸡蛋一起煮两分钟。

3、然后加入娃娃菜煮熟,再加入适量的食盐和鸡精调味提鲜。

4、最后再撒入枸杞子和葱花点缀,即可出锅开吃。

八、菠菜猪肝汤

准备食材: 猪肝、菠菜、姜丝、葱花。

做法步骤:

1、猪肝清洗干净切薄片,接着加入姜蒜、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2、清洗干净菠菜,然后起锅烧水,水烧开之后,放入猪肝煮两分钟。

3、接着把菠菜放入烫熟,再往里加入适量的食盐调味。

4、最后再撒入一把葱花点缀提鲜股票融资配资平台,即可出锅开吃。



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