这两天，温州市中医院头痛门诊迎来青少年就诊小高峰。小孩子怎么会头痛？不少家长认为这是孩子偷懒、不爱写作业、不想上学的借口。实际上，青少年头痛的患病率并不低，遗传因素与环境因素均可导致发病。一旦孩子喊头痛2023十大正规配资平台，需就医干预，以免拖出慢性头痛。
节假日青少年患者增三成
“现在，因头痛来就诊的青少年越来越多，节假日更是扎堆。”正在头痛门诊坐诊的主任中医师赵娜告诉记者，近段时间，青少年头痛患者较平时增加了三成。
小楷（化名）今年10岁，一进入寒假，他就开始了自由自在的生活，经常熬夜玩游戏，第二天睡到中午才起床。家长想着放假了，就让小楷好好放松放松。结果没几天，小楷就出现了头痛，并且发作频繁，痛起来会持续几个小时，严重时甚至痛到呕吐。家长慌了，赶紧带他就医。经过检查，赵娜确诊小楷为偏头痛，主要原因就是他无节制地打游戏，打破了原来正常的生活作息。建议小楷尽快调整作息时间，避免过度疲劳。
小丽（化名）是一名初二学生。她的头痛一般出现在月经期，表现为单侧头痛，有时候还会出现恶心以及视觉障碍。通过详细询问，赵娜了解到小丽的妈妈有偏头痛病史，小丽的偏头痛与其关系较大。赵娜诊断小丽为月经相关性偏头痛，建议她在月经期间注意休息，避免诱发因素，在必要时可服用预防性药物。
展开剩余62%头痛可发生于任何年龄，研究数据显示，3岁—7岁的发病率为1%—3%，7岁—11岁的发病率为4%—11%，15岁的发病率为8%—23%。赵娜介绍，偏头痛是儿童和青少年中最常见的原发性头痛疾病，特征为反复发作性的、多为单侧的中重度搏动性头痛，可伴其他症状，如畏光、畏声、恶心、呕吐等。头痛不仅影响患者的日常生活和学习，还可对其心理健康产生负面影响。
受遗传与环境因素影响
偏头痛的病因目前尚不完全清楚，但遗传因素和环境因素都可能引起。
美国儿科学会发布的数据显示，如果父母一方患有偏头痛，他们的孩子大约有50%的概率患上偏头痛，如果父母双方都有，孩子患病的概率接近90%。以下因素可能加重或诱发偏头痛。
1.睡眠过少、睡眠时间改变，以及少数情况下的睡眠过多；
2.禁食或缺餐导致低血糖或脱水；
3.明亮的光线，如阳光、荧光灯等。刺激性气味，如香水、油漆、二手烟等；
4.某些食物或饮料，如奶酪、巧克力、牛奶和其他奶制品、泡菜、腌菜、腊肉、熏肉、火腿、冰淇淋；
5.不良情绪，如紧张、焦虑和易怒等可诱发头痛。
赵娜表示，针对青少年的偏头痛，更应强调非药物治疗以及对诱发因素的控制，因此头痛日记记录非常重要。可选择头部刮痧、岐黄针、针灸等中医适宜技术治疗。
当然，健康的生活方式对预防偏头痛十分重要。她建议，避免食用可能诱发偏头痛的食物，如巧克力、奶酪、咖啡等。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。定期进行适度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于缓解压力，改善血液循环。同时，避免强光、噪声、气味等刺激，保持积极乐观的心态。
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